Kurse
Prenatal Yoga
Den Körper während der Schwangerschaft sanft stärken und auf die Geburt vorbereiten. Neben Körper- und Atemübungen lernst du auch Entspannungstechniken kennen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Kursteilnahme ab der 13 SSW.
6 Kurseinheiten à 75 min.
Postnatal Yoga
Nach der Geburt den Körper langsam und gezielt wieder kräftigen mit Fokus auf die Körpermitte und den Beckenboden. Liegt die Geburt 6 - 8 Wochen zurück, kannst du dich gerne für diesen Kurs anmelden. Bei einem Kaiserschnitt 8 - 10 Wochen nach der Geburt.
5 Kurseinheiten à 60 min.
Mama Baby Yoga
Dein Baby wird spielerisch in deine Yogapraxis einbezogen. Dabei stehen die Bedürfnisse deines Babys immer an erster Stelle! Idealerweise ist dein Baby zwischen 2 und 12 Monaten alt.
5 Kurseinheiten à 60 min.
COMING SOON!