Postnatal Yoga

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines Kindes! Dein Körper hat in den letzten Monaten viel geleistet. Wenn die Geburt 6 - 8 Wochen zurückliegt, bist du herzlich eingeladen, an diesem Rückbildungskurs teilzunehmen. Bei einem Kaiserschnitt 8 - 10 Wochen nach der Geburt. 
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, deinen Beckenboden durch ausgewählte Atemtechniken zu stärken und deine Körpermitte durch bestimmte Asanas zu stabilisieren. 

5 Kurseinheiten à 60 min.
Kursteilnahme erst 6 - 8 Wochen nach Geburt / bei Kaiserschnitt 8 - 10 Wochen.
Begrenzte Teilnehmerzahl!