Prenatal Yoga

Yoga in der Schwangerschaft kann eine echte Bereicherung für die werdende Mutter und ihr Baby sein. In diesem Kurs wird der Körper sanft gekräftigt, der Geist beruhigt und so optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Spezielle Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) helfen dir, deinen Körper zu stärken und eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen.

6 Kurseinheiten à 75 min.
Kursteilnahme ab der 13 SSW.
Begrenzte Teilnehmerzahl!